Runtastic

E' un applicazione Android spettacolare, che la lanci quando cominci a fare sport e registra tempi, posizione, velocità etc....
Alla fine del workout ti fa anche le statistiche, l'ho usata un paio di volte per andare a correre e poi anche per pattinare - questa e' l'ultima Sunday Stroll.
Il tutto può essere poi scaricato sul web dove puoi vedere gli stessi dati e statistiche.
Carino no?
http://runtastic.com

Ancora tiepido....

Ormai sono 10 giorni - due settimane che la temperatura si e' alzata, di giorno ci sono 12 gradi e di notte scende poco.
Dopo che l'inverno scorso e' stato lungo e freddo, e quello di quest'anno sembrava che iniziasse allo stesso modo questo clima fa molto piacere.... e' l'occasione giusta per ricominciare a pattinare!
Si ricomincia con la Sunday Stroll!!!

Un'altra Sunday Stroll

Oggi pomeriggio un'altra Stroll, la terza che faccio.
Molto rilassata, parte sotto la pioggia, ormai era un mesetto che non pattinavo più, quindi ci voleva una partenza un po' tranquilla.
Sotto la pioggia forse è esagerato... :-) scendeva qualche goccia e bisogna stare attenti perchè è più facile scivolare.

Eccomi lì, ho trovato addirittura una foto dove c'ero anch'io... bello bardato... troppo prudente forse? :-)

A differenza delle altre due volte, stavolta avevamo anche la musica, finalmente!
E' veramente carino andare con la musica, poi c'è la gente che ti sente arrivare e ti saluta, i giapponesi che fanno le foto, i turisti sugli autobus che fanno il giro della città che fanno ciao.
Qui mappa e foto.

Stroll al Gherkin

Oggi, domenica, un'altra Sunday Stroll. Questa aveva come meta il Gherkin con tappa intermedia a Liverpool Street station. Carina perché sono stato in posti che conoscevo già, ma vedendoli da un altro punto di vista.
Qui la mappa.

Inoltre, non me ne sono reso conto, pensavo di essere fuori allenamento... poi a casa mi sono accorto che erano quasi 10miglia, praticamente una 15 di km sui pattini. Era la prima volta che pattinavo così tanto... e me ne sono accorto! :-)

E una domenica a Londra

Dopo un sabato particolare e poche ore di sonno, una domenica veramente speciale.
La sveglia suona presto con quella strana sensazione allo stomaco di quando non dormi abbastanza.
Treno, metro... Sbaglio metro, cambio linea e arrivo a Queen's Park, nord ovest di Londra. Non ero mai stato in questo parco, ma la cosa speciale è stato il motivo: il primo allenamento di Qwan Ki Do a Londra! Cavolo non ci posso credere! L'ho cercato e aspettato per due anni e mezzo e finalmente è arrivato! Che spettacolo!
Più che un allenamento è stato un ripasso estemporaneo di alcune tecniche, qualche posizione... Quanta ruggine... hehe... E' ora di darmi da fare!

Era la prima volta e immaginavo non sarebbe stato massacrante, mi sono portato i pattini e sono andato ad Hyde Park. Panino e 10 minuti di relax sul prato. E' l'una e mezza e nel giro di mezz'ora comincia la Sunday Stroll! Ormai sono pronto per affrontarla, mi sono allenato parecchio ultimamente e ho quasi raggiunto il livello dell'anno scorso. Mal che vada mi fermo a metà o prima.
E anche questa era un'esperienza che mi ero proposto di fare un annetto fa e finalmente è giunto il gran giorno.
Purtroppo non c'era la musica stavolta, peccato...
La stroll è una pattinata di gruppo, un 50-70 persone che si muovono per le strade di Londra.
Ci sono dei pattinatori esperti in divisa - marshalls - che fermano il traffico agli incroci mentre passa il "gruppone"
Sono partito dal fondo essendo nuovo e la prima parte è andata via abbastanza tranquilla. Pausa di un quarto d'ora e poi si riparte.
Stavolta sono partito più avanti, nella prima metà del gruppo. Bisogna tirare di più per rimanerci ma è anche molto più stimolante.
Non è stato massacrante, anche perchè ci si ferma spesso a qualche semaforo, il gruppo si ricompatta e ti riposi un attimo.
E' un bell'esercizio comunque, vedi Londra da un'altro punto di vista e passi una domenica pomeriggio al sole.
Qui c'è il percorso che abbiamo fatto e qualche foto...

Questo post è stato pubblicato il 23/05/2009 ma risale al 10/05/2009

Skating in Barcelona

In UK la festa dei lavoratori si festeggia il primo lunedì di maggio, mentre in Spagna si festeggia il 1° maggio, come in Italia e forse il resto d' Europa.
Sono a Barcellona per cui oggi non c'era molta gente per la città, tutti al lavoro. Avevo messo in valigia i miei pattini. Quindi me ne sono andato a pattinare in riva al mare, alla Barceloneta una zona di Barcelona dove c'è la spiaggia.
Molto carino! Non sono abituato all'atmosfera da mare :-)

Mi sono anche reso conto che dopo un po' ti stufi a pattinare da solo però. O che sei in compagnia oppure vai ad esplorare nuove zone, se continui ad andare su e giù per la stessa strada, per quanto sia bello ad un certo punto ti stufi.

Infatti i giri più divertenti sono quando vai a cercare nuovi passaggi o piccoli parchi o passaggi pedonali fra i palazzi.

Intro to stroll

Ieri per la prima volta sono andato per strada con i pattini.
Era una lezione: siamo partiti da Hyde Park Corner e siamo andati verso Buckingham Palace, poi verso Trafalgar Square e poi siamo tornati da un'altra strada.
Giretto breve ma istruttivo, tipi di ostacoli da evitare, quelli da 'aggredire' etc.
S P E T T A C O L O !
Mi sono divertito troppo!!! :-)
Il fine ultimo delle due ore di corso di ieri era la preparazione di base per le pattinate di gruppo.
Qui a Londra ce ne sono parecchie: la più semplice, per principianti, è la passeggiata della domenica (Sunday stroll). E' richiesto di sapere girare correttamente e saper fare la frenata di emergenza. Che non è altro che il freno di gomma sul tallone, pare sia il metodo più efficacie (ma meno elegante) per frenare. E' l'unico metodo che conosco per ora... :-)
Poi c'è una pattinata il venerdì sera, quella è per esperti. Nella bella stagione c'è ne è una il mercoledì, di media difficoltà.
Tutte sono accompagnate da pattinatori esperti -marshall- che tengono d'occhio il traffico e chi avesse bisogno di una mano. C'è inoltre una specie di bicicletta che porta la musica :-) Ce ne sono un paio di gruppi diversi.
Poi c'è la pattinata di Natale, Pasqua, Capodanno e Halloween, ovviamente mascherati :-)

La pattinata di ieri è andata molto bene quindi domenica prossima proverò la stroll! Probabilmente non riuscirò a farla tutta, spero di fare almeno una mezz'oretta, non sono abituato a pattinare velocemente a lungo.
Ma non vedo l'ora di provare... Quando questa primavera avevo visto quel gruppo di pattinatori ad Angel, che se ne andavano scortati dai marshall e accompagnati dalla musica me ne sono innamorato ma ero ben lontano dal pensare che l'avrei fatto anch'io... :-)

Rollerblade!!!!

Ho preso i rollerblades!

Ok, questo è il primo passo per fare qualcosa di nuovo, è ora di cominciare ad usare nuove possibilità offerte da una delle capitali del mondo :-)

In realtà si chiamano online skates, ho scoperto che rollerblade è in realtà il nome di un famoso produttore di inline skates - forse sono quelli che li hanno inventati. Qua si usa molto questo modo di usare nomi specifici per significati più generali.
Ad esempio l'idromassaggio vene comunemente chiamato Jacuzzi, che si pronuncia "giacusi" con la s sonora:-)
Oppure passare l'aspirapolvere si dice anche "to Hoover" del tipo: "Devo hooverare spesso la stanza" - che in effetti è vero visto che la dannata moquette fa un sacco di polvere...
Comunque, tornando agli skates, sabato ho fatto un corso ed è stato molto utile. Come tutte le cose se impari la tecnica corretta, i miglioramenti sono incredibili.
Spero di riuscire ad andare presto per strada, tutti le domeniche ci sono passeggiate di gruppo x pattinatori.
Poi ci sono anche il venerdì sera, ma quelle sono più impegnatiive... Più avanti magari...
E adesso che mi viene in mente, forse si trattava proprio di questo gruppo che avevo visto e descritto qua.
Sarebbe bello fare una bella pattinata per strada.

Primavera 2008

Ebbene sì, dopo un lungo - e a tratti freddo - inverno, finalmente è arrivata la bella stagione. Questo ovviamente non vuol dire che non piova, ma che tendenzialmente la temperatura è un po' più alta :-)
Si può uscire in camicia, anche se la sera c'è ancora il vento freddo.

Sabato sera, appuntamento con Monica e Robby ad Angel - quartiere di Londra famoso per i club e la vita notturna - è passato un gruppo pattinatori. Almeno una cinquantina di persone sugli skate, una specie di corteo ma più veloce.
Purtroppo la foto non è chiarissima, ma erano organizzatissimi: avevano persone che aprivano e chiudevano il corteo con fasce e giubbotti ad alta visibilità, qualcuno di questi era in bici. C'era anche una specie di bici molto bassa e con 2 ruote dietro che portava la musica, con due casse a mo di turbine :-)
Per cui ho sentito la musica, mi sono girato e ho visto questo sciame di skaters in formazione, si fermano al semaforo e poi ripartono... Mi è venuta voglia di farlo anch'io, poi ho visto come si sono fermati al semaforo, io non ce la posso fare, li butterei tutti a terra :-)

Un'altra sera invece sono tornato a Little Venice - ne avevo già parlato qua - c'era la Canalway Cavalcade, purtroppo quando sono arrivato era già finito, ma c'erano ancora le barche addobbate.

Allora sono andato un po' a zonzo per quella zona, scegliendo di volta in volta la strada che mi ispira di più...
E' carino perdersi per Londra, riesci sempre a trovare posti nuovi.
Una notte ho camminato 3 ore per il centro nord di Londra. Poi ho preso un autobus notturno, che speravo mi portasse vicino a casa... invece no... per cui altro autobus...
Sono arrivato a casa all'una e mezzo di notte, il tutto perchè alle 9 ho perso un autobus e ho pensato di andare a girare a piedi per la città invece di andare subito a casa.